こんにちは！
みんな元気？
今日はね、健康の話をしたいんだ。
みんな、健康って大事って知ってると思うけど、若い時は「ずーっと元気でいられるよね」とか思ってるよね。でも実際には、ひどい風邪を引いたりすると、「健康ってすごく大事だな」と気づくんだ。
健康でいたいなら、健康食品を食べるのもいいけど、それだけじゃなくて、運動も大切だし、夜はちゃんと寝ないとね。
体調が悪いと、楽しいはずのことが楽しめなくなっちゃうし、仕事や趣味に集中できなくなるんだよ。
特に、若いうちから健康に気をつけるって、老後も健康でいられる秘訣なんだ。
だから、若いみんなに言いたいのは、
健康は早いうちから気をつけた方がいいよ、ってこと。
だからね、健康にいいことをするのは、早ければ早いほどいいんだよ。
若いうちから健康を意識して、毎日を楽しく過ごそう！それじゃ、またね！
